SOSYAL MEDYA DEPRESYONA SOKUYOR

Bilim insanları günlük sosyal medya kullanımını 30 dakikaya indiren öğrencilerin anksiyete, depresyon ve yalnızlıkta kayda değer bir düşüş yaşadığını buldu.

Bu gelişme, akıl sağlığına yönelik daha iyi müdahalelerin önünü açabilir. Son yıllarda giderek artan sayıdaki araştırmalar, gençler arasında sosyal medya kullanımındaki artışın akıl sağlığındaki kötüleşmeyle bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. Araştırmacılar, 230 üniversite öğrencisiyle yaptıkları iki haftalık deneyde bu bağlantıyı daha ileri seviyede değerlendirdi. Katılımcıların yarısından sosyal medya kullanımlarını günde 30 dakikayla sınırlandırmaları istenirken bu kişiler günlük, otomatik hatırlatıcılar aldı. HAYATA DAHA AYDINLIK BİR PENCEREDEN BAKMAYA BAŞLADILAR Bilimsel dergide yayımlanan çalışma bu katılımcı grubunun deney sonunda kontrol grubuna kıyasla anksiyete, depresyon, yalnızlık ve fırsatı kaçırma korkusu bakımından önemli ölçüde daha düşük değerler aldığını ortaya koydu. Araştırmacıların "'heyecanlı' ve 'gururlu' gibi kelimelerle tanımlanan olumlu duygular yaşama eğilimi" diye açıkladığı "olumlu duygulanım" bakımından daha yüksek puan alan bu katılımcıların hayata da daha aydınlık bir pencereden baktığı görüldü. Haber; İslam DURAN