Karadeniz’in en meşhur yemeklerinin başında gelen karalahana Ordu’da da çok sık tüketiliyor. Faydaları saymakla bitmeyen karalahana fazla tüketildiği zaman zarar veriyor.
Haber Giriş Tarihi: 07.08.2023 14:26
Haber Güncellenme Tarihi: 07.08.2023 14:26
Kaynak:
Haber Merkezi
Faydaları saymakla bitmeyen karalahana fazla tüketildiği zaman zarar veriyor.
Karalahana insan sağlığına pek çok fayda sağlayan bir bitkidir. Karalahananın çorbası, salatası, kavurması ve sarması sevilerek tüketilir. Ancak karalahananın da zararları bulunmaktadır. Karalahananın ne kadar tüketildiği çok önemlidir. Tüketim miktarı aşıldığında zarar verebilir. Bu yüzden karalahana zararları kapsamında dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
• Karalahana haftada en fazla 3 kere tüketilmelidir. 3 günden fazla tüketmek isteyen kişiler iyotlu tuz kullanarak yemelidir. Bunun nedeni karalahananın iyot emilimi yapmasıdır.
• Oxalates maddesini içerir. Bu yüzden karalahanayı herkesin tüketmesi önerilmez. Özellikle safra kesesi, böbrek ve gut rahatsızlıkları gibi hastalıklara sahip olan kişiler karalahana kullanımından uzak durmalıdır.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Web.tv
HAFTADA 3 KEREDEN FAZLA KARALAHANA YEMEYİN
Karadeniz’in en meşhur yemeklerinin başında gelen karalahana Ordu’da da çok sık tüketiliyor. Faydaları saymakla bitmeyen karalahana fazla tüketildiği zaman zarar veriyor.
Faydaları saymakla bitmeyen karalahana fazla tüketildiği zaman zarar veriyor.
Karalahana insan sağlığına pek çok fayda sağlayan bir bitkidir. Karalahananın çorbası, salatası, kavurması ve sarması sevilerek tüketilir. Ancak karalahananın da zararları bulunmaktadır. Karalahananın ne kadar tüketildiği çok önemlidir. Tüketim miktarı aşıldığında zarar verebilir. Bu yüzden karalahana zararları kapsamında dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
• Karalahana haftada en fazla 3 kere tüketilmelidir. 3 günden fazla tüketmek isteyen kişiler iyotlu tuz kullanarak yemelidir. Bunun nedeni karalahananın iyot emilimi yapmasıdır.
• Oxalates maddesini içerir. Bu yüzden karalahanayı herkesin tüketmesi önerilmez. Özellikle safra kesesi, böbrek ve gut rahatsızlıkları gibi hastalıklara sahip olan kişiler karalahana kullanımından uzak durmalıdır.
Haber;İslam DURAN
Kaynak: Haber Merkezi
En Çok Okunan Haberler