fatsagazetesi
Fatsa'nın en lezzetli yaban meyvelerinden böğürtlenin tam zamanı. Böğürtlenin faydaları faydaları saymakla bitmiyor.
Uzmanlara göre böğürtlen başta kanser olmak üzere birçok hastalığa iyi geliyor. Faydalarını öğrenince bu meyveyi sofralarınızdan eksik etmeyeceksiniz.
Faydalarını sıralayacak olursak:
İçeriğinde bulunan ellagik asit, tümör gelişimini önlemeye yardımcıdır.
İçeriğindeki B grubu vitaminler çocukların gelişimini olumlu yönde etkiler.
Yüksek oranda K vitamini içermesi özellikle bayanlarda osteoporoza karşı korumaktadır.
Kalori miktarı düşüktür.(yaklaşık 1 avuç kadarı 60 kalori) Diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği bir meyvedir.
Kan şekerini dengeler.
Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerinden zengindir.
Sinir sistemini onarıcı, depresyona karşı koruyucu, hafızayı güçlendirici özelliği bulunmaktadır.
Yaşlanma belirtilerini azaltır.
Kolon kanserine karşı koruyucudur.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Haber Zafer Akbaş
