fatsagazetesi
Gece 6 saatten saatten az uyumanın, özellikle genç erkeklerde aşının etkisini azalttığını gösteriyor.İnsanların aşı sonucunda oluşan bağışıklık tepkisinin yaş, cinsiyet ve genel sağlık durumu gibi faktörlere bağlı olarak
Bu yüzden bilim insanları, uyku süresinin de bağışıklık tepkisinde önemli rol oynayabileceğini düşünüyordu.
7 ila 9 saatlik uyku sağlıklı yetişkinler için öneriliyor.
İncelemede geceleri 7 ila 9 saat uyuyan kişilerle ve 6 saatten az uyuyanların vücutlarında oluşan antikorlar karşılaştırıldı. Uzmanlar 7 ila 9 saatlik uykunun sağlıklı yetişkinler için önerilen seviye olduğunu belirtiyor.
Aşıya yanıt verme yeteneğinde erkeklerde istatistiksel açıdan anlamlı olan, kadınlarda ise anlamlı olmayan bir azalma tespit ettik
Bu farklılığın cinsiyet hormonlarından kaynaklanıyor olabileceğini belirtiyor.
Bu arada uyku ve aşı etkinliği arasındaki bağlantı, dağınık çalışma düzenlerine sahip kişiler için büyük bir endişe kaynağı olabilir.
Özellikle aşı yapılmadan önceki gece iyi bir uyku çekilmesini tavsiye ediyor.
Haber; Betül AKBULUT
